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NOVOS COMPORTAMENTOS ADICTIVOS

Perturbações do Comportamento Alimentar:
ADIÇÃO À COMIDA

Além de situações clínicas com critérios de diagnóstico bem definidos descritos como transtorno de alimentação como por exemplo a anorexia e a bulimia e podem desenvolver-se padrões de ingestão alimentar com características de adição à comida. Os comportamentos aditivos relacionados com a comida podem coexistir ou não com as entidades clínicas referidas.

Mantêm-se na sociedade actual o paradoxo em relação à comida, por um lado promove cânones estéticos de pessoas magras e por outro publicita diversas formas de comer e de alimentação pouco saudável.

Também comer mais do que necessário é uma característica da actual com reflexo no número de pessoa com excesso de peso e obesas. Por vezes o excesso de peso oculta estados depressivos, ansiedade insegurança irritabilidade ou profunda insatisfação.

A comida passa a ser parte excessivamente importante do dia-a-dia podendo converter-se no único centro de prazer ou como escape para eliminar a ansiedade e angústia.

Progressivamente o alívio imediato que dá a satisfação do impulso transforma-se em sofrimento, a pessoa não come por que a alimentação e o prazer de comer satisfazem necessidades básicas saudáveis mas para aliviar sofrimento emocional. Este ciclo aditivo repete-se e agrava-se progressivamente e está associado a muita culpa e vergonha.

Comer faz parte da vida, comer não é a vida.


Algumas questões de reflexão sobre a sua forma de comer:

1. Tem habitualmente problemas em controlar o que come (impulsos, comer fora de horas ou alimentos pouco saudáveis)?
   Sim   Não

2. Sente-se culpado por não se ter controlado depois de ter comido por impulso?
   Sim   Não

3. Já tentou controlar sem sucesso os impulsos ou hábitos alimentares?
   Sim   Não

4. Já lhe aconteceu estar a pensar em comida em actividades que não tem a ver com alimentação?
   Sim   Não

5. Já lhe aconteceu comer às escondidas ou tentar esconder o que comeu dos seus familiares para evitar reprimendas ou chamadas de atenção?
   Sim   Não

Duas ou mais respostas Sim podem indicar um processo aditivo em ralação com a comida.
Quer reflectir connosco sobre os seus hábitos alimentares? CONTACTE-NOS JÁ!
 
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